Вегетососудистая дистония, если описать ее простым языком и доступными словами, представляет собой комплекс симптомов, характеризующих общее недомогание организма. Заболевание затрагивает многие органы, но при этом они не повреждены, а просто работают в неправильном режиме. Под диагнозом ВСД могут скрываться нарушения щитовидной железы, центральной нервной системы, болезни сердца и психологические расстройства. В медицине можно встретить и другие названия заболевания: вегетативная или нейроциркуляторная дисфункция, психовегетативный синдром.

В условиях современного ритма жизни и экологии диагностировать ВСД можно у 70% населения страны, независимо от пола пациента. Согласно статистике 75% случаев патологии выявлены у взрослых, а остальные 25% - у детей. Специалисты утверждают, что причиной патологии являются гормональные сбои, поэтому нередко ВСД диагностируется в подростковом возрасте.

1
Особенность заболевания и симптомы

Вегетососудистая дистония является заболеванием вегетативной нервной системы, регулирующей работу всех внутренних органов и сосудов. В свою очередь она подразделяется на два основных отдела: парасимпатический и симпатический, действия которых взаимосвязаны, но противоположны. Вследствие развития ВСД баланс между ними нарушается, что выражается определенными симптомами.

  • Мясников: Устал повторять! Если ноют колени или тазобедренный сустав, срочно уберите из рациона...
    Читать далее ►

Специалисты различают несколько основных типов заболевания:

Название типа Описание симптомов
Гипотонический Проявляется общей слабостью организма, головокружением, кратковременным снижением артериального давления до отметки 90/60 рт.ст., ощущается зябкость конечностей и обильное потоотделение
Астенический Ощущается хроническая усталость на протяжении длительного периода времени, в некоторых случаях сопровождается субфебрильной температурой и мелкой дрожью в руках, беспокойный сон
Кардиалгический Сопровождается острыми или тупыми болями в области сердца, повышается давление и учащается пульс. Человек становится беспокойным, его одолевают тревожные мысли. При приеме препаратов от стенокардии состояние не улучшается, независимо от нагрузок
Тахикардиальный Сопровождается резким повышением давления, пульс увеличивается до 160 ударов в минуту, ощущается вибрирование венозных сосудов, лицо приобретает красный оттенок
Респираторный Характеризуется затруднительным дыханием и ощущением сдавленности в груди. Человек не может глубоко вдохнуть, так как ощущает ком в горле. Состояние сопровождается зевотой и сухим настойчивым кашлем
Висцеральный Сопровождается расстройством кишечника в виде диареи или запоров. Ощущается метеоризм, тошнота и частые сильные боли в области живота
Смешанный Характеризуется несколькими видами симптомов, совмещая разные типы ВСД

Если на протяжении длительного времени беспокоят резкие скачки артериального давления, боли в груди или области живота, которые обостряются в стрессовых ситуациях, необходимо обратиться к врачу и пройти полное обследование.

В зависимости от течения заболевания различают три основных вида патологии:

  1. 1. скрытый характер, когда заболевание проходит бессимптомно, то есть некоторые признаки появляются крайне редко, не вызывая у человека серьезных опасений;
  2. 2. постоянный, симптомы напоминают о себе регулярно, доставляя постоянное беспокойство;
  3. 3. кризовый, признаки заболевания проявляются при определенных факторах: нервное потрясение, стресс, переутомление, сопутствующее инфекционное заболевание.

2
Причины развития заболевания

Развитие психовегетативного синдрома происходит под действием провоцирующих факторов - они могут быть как внутренними, так и внешними. Проведенные исследования доказали, что вегетативная дисфункция чаще проявляется у женщин, чем мужчин, и пик заболеваемости приходится на период от 20 до 40 лет.

Основные причины патологии:

  • гормональный сбой в период беременности и полового созревания;
  • частая смена климата;
  • наследственная предрасположенность;
  • интоксикация организма алкоголем и наркотическими средствами;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • недостаточность питания клеток, вследствие нарушения кровообращения;
  • хронические сопутствующие заболевания эндокринной системы;
  • приобретенные травмы головы;
  • психологическая и физическая перенагрузка организма при отсутствии полноценного отдыха;
  • малоподвижный образ жизни, что приводит к ожирению;
  • заболевания центральной и периферической нервной системы;
  • регулярные стрессы.

Иногда ВСД развивается на фоне перенесенных инфекций и вирусов - после того как организм справился с основным заболеванием, он продолжает бороться с симптомами хронической усталости, что и вызывает появление признаков дистонии.

Причинами появления патологии у детей являются:

  • завышенные требования родителей;
  • большие нагрузки в школе;
  • отсутствие полноценного отдыха;
  • регулярные стрессовые ситуации.

2.1
Чем опасна патология?

Вегетососудистая дистония не способна нанести серьезный урон здоровью человека, но при частых ее проявлениях доставляет беспокойство, мешает учебе и работе. В стадии обострения у пациента наблюдаются сильные головные боли, повышенное артериальное давление, учащенный пульс, метеозависимость. Частые проявления ВСД приводят к тому, что внутренние органы ощущают нехватку кислорода, что негативно сказывается на их работе в дальнейшем.

При отсутствии своевременного лечения заболевание приобретает хроническую форму и может стать причиной развития ишемической болезни, гипертонии, инфаркта, инсульта.

3
Диагностические методы

Установить диагноз, исходя из опроса пациента, невозможно. Чтобы лечить ВСД, необходимо пройти специальное обследование для исключения сопутствующего заболевания. Изначально при диагностике патологии происходит расшифровка общих анализов мочи и крови, а на основе полученных результатов назначаются дополнительные обследования в зависимости от выявленных жалоб пациента:

  • электрокардиограмма;
  • УЗИ;
  • МРТ;
  • эхограмма головного мозга;
  • рентген позвоночного столба;
  • выявление уровня свертываемости крови.

При установке правильного диагноза потребуются консультации следующих специалистов: терапевта, кардиолога, психолога, гастроэнтеролога, невропатолога.

4
Методы лечения

Лечение нейроциркуляторной дисфункции включает в себя комплексные мероприятия, которые помогут устранить проблему. В первую очередь отдается предпочтение немедикаментозной терапии:

  • лечебному массажу;
  • иглорефлексотерапии;
  • физиотерапии;
  • водным лечебным процедурам.

Эффективность лечения патологии во многом зависит от устранения соматического заболевания и инфекции, провоцирующей появление характерных симптомов.

При отсутствии положительных результатов врач назначает прием медикаментозных препаратов, которые помогут снизить неприятные ощущения болезненного состояния. Для этого применяются легкие седативные средства и антидепрессанты (Персен, Новопассит, Гербион), оказывающие успокоительное действие и снижающие восприимчивость нервных импульсов, а также витаминные комплексные средства, направленные на укрепление организма и повышение иммунитета. Дозировка и курс приема средств зависит от индивидуальных особенностей человека.

Следует понимать, что устранение вегетососудистой дистонии заключается не только в эффективном лечении сопутствующей патологии организма, но и в кардинальном изменении привычного образа жизни.

Помимо здорового образа жизни, необходимо соблюдать определенные ограничения в питании. Диета при ВСД не имеет строгих правил, но ограничивает употребление жареных блюд, сладостей и алкоголя. При вегетососсудистой дистонии рекомендуется употреблять:

  • кисломолочные изделия;
  • фрукты и овощи;
  • зелень;
  • орехи;
  • говядину;
  • морскую рыбу;
  • злаки;
  • бобы;

В зависимости от типа психовегетативного синдрома перечень допустимых продуктов также меняется.

4.1
Допустимые виды диет при ВСД

Если заболевание сопровождается запорами, то рекомендуется употреблять блюда, прошедшие термическую обработку. Следует отдавать предпочтение фруктам и овощам.

Перечень продуктов на день:

  • с утра необходимо выпить 250 мл воды, добавив в нее 1 столовую ложку меда;
  • на завтрак - йогурт;
  • на ланч - бисквит с фруктовым соком;
  • на обед - перловый суп и овощной салат;
  • на полдник - фруктовый салат;
  • на ужин - картофельное пюре с заливной рыбой;
  • за два часа до сна можно выпить кефир.

Если симптомы ВСД проявляются повышенным артериальным давлением, необходимо отказаться от жирных, острых и копченых продуктов, исключить из меню мучные и сладкие блюда.

Допустимое меню в этом случае на день:

  • завтрак - овсяная каша с добавлением фруктов и зеленый чай;
  • ланч - 2 отварных яйца;
  • обед - постный суп и салат из морепродуктов;
  • полдник - свежие фрукты или сухофрукты;
  • ужин - гречневая каша и отварная говядина.

В случае развития заболевания в период беременности стоит убрать из повседневного рациона жирную пищу. А в качестве примера можно использовать такой перечень продуктов:

  • завтрак - творог со сметаной и фруктами, зеленый чай;
  • ланч - бананы;
  • обед - куриный суп с кусочком отварного мяса, овощной салат;
  • полдник - кефир или йогурт;
  • ужин - картофельное пюре и паровые котлеты, черный чай.

С целью предотвращения развития заболевания и рецидивов рекомендуется использовать следующее меню:

  • завтрак - зеленый чай с галетами и овсяная каша с фруктами;
  • ланч - фруктовый йогурт;
  • обед - суп или борщ с кусочком отварного нежирного мяса, овощной салат, заправленный лимоном или оливковым маслом;
  • полдник - фруктовое смузи;
  • картофельное пюре и рыба на пару, черный чай.

При лечении ВСД нужно избегать разгрузочных дней. Пищу рекомендуется употреблять чаще, но небольшими порциями. Воду необходимо пить в пределах 1,5 л в день.

4.2
Профилактические меры

Больным ВСД стоит соблюдать следующие профилактические меры, которые помогут избежать рецидивов патологии:

  • избегать стресса;
  • делать перерывы в работе;
  • совершать прогулки на свежем воздухе;
  • соблюдать режим питания;
  • заниматься йогой, аэробикой, плаванием;
  • принимать контрастный душ;
  • регулярно посещать баню;
  • обеспечить 8-часовой ночной сон;
  • придерживаться умеренных физических нагрузок.

Важно придерживаться профилактических мер не только в период восстановления, но и в течение всей жизни.