Агрессия - вариант девиантного (отклоняющегося, деструктивного) поведения. Причины подобного явления разнообразны, это зависит от воспитанности человека, его социального статуса, уровня жизни и т. д. Агрессии подвержены практически все - маленькие дети, подростки, взрослые мужчины и женщины, нередко и пожилые люди. Сама агрессия является социально неприемлемым явлением, искоренить которое можно, зная основные причины ее появления.

1
Что такое агрессия

Агрессия свойственна любому живому существу. Эта особенность поведения заложена природой ради выживания. Подобная реакция проявляется в момент опасности для человек а, но отличается от той агрессии, которая возникает под влиянием мыслей, эмоций и чувств.

В психологии агрессия представляет собой вариант деструктивного поведения, при котором человек причиняет моральный, физический вред другому или группе людей. В других науках, в том числе и психиатрии, определение агрессии рассматривается как:

  • способ самоутверждения (сильный побеждает слабого);
  • защита от травмирующей ситуации;
  • желание разрядиться;
  • подражание окружению.

В психологии считается, что агрессия возникает как инстинктивная реакция на состояние фрустрации - невозможности человека реализовать свои потребности, как биологические, так и психосоциальные. При этом агрессия может быть направлена не только на окружающих людей, предметы неживой природы, но и на самого индивида (аутоагрессия).

Тот, кто стал жертвой агрессора впоследствии сам становится агрессивным. Это так называемая цепная реакция - человек, на которого выплеснули негатив, ищет следующую жертву, чтобы отыграться и вылить свой гнев.

2
Причины агрессивного поведения

Выделяют следующие причины возникновения ярости у людей:

  1. 1. Чрезмерное употребление алкоголя и психоактивных веществ - наркотиков, антидепрессантов, транквилизаторов. Под их влиянием человек теряет контроль над собой и пренебрегает социально-приемлемым поведением.
  2. 2. Личные проблемы. Неудовлетворенность личными отношениями или отсутствие таковых ведет к проявлению негативных реакций на любой внешний раздражитель - реплику, жест, слово.
  3. 3. Неврозы. Неблагополучная обстановка в семье, неправильные модели взаимодействия родителей с детьми, родитель - агрессор - все это приводит к тому, что ребенок превращается в человека с неустойчивой психикой и со склонностью к агрессивному поведению.
  4. 4. Воспитание с чрезмерной строгостью. Постоянные запреты в детстве, самоутверждение родителей за счет подавления желаний и потребностей детей ведет к возникновению внутренней агрессии, которая может накапливаться годами и выливаться в неадекватное поведение во взрослой жизни - бросание отца и матери на произвол судьбы или даже преступление (убийство, избиение, изживание). Впоследствии, когда появляются свои дети, люди неосознанно перенимают модель воспитания у своих родителей.
  5. 5. Увлечение компьютерными играми, в которых пропагандируется насилие. В эту категорию входит и современная игра - квест (участники в реальности проходят уровни игры на выживание и т. д), а также просмотр фильмов со сценами насилия. Все это развивает у людей неосознанное стремление к агрессии.
  6. 6. Физическое переутомление. Постоянное недосыпание, физические и умственные нагрузки, отсутствие отдыха ведет к агрессивным реакциям, причем жертвой такого состояния могут стать даже близкие люди.
  7. 7. Стремление доминировать над всеми. Такое часто встречается у маленьких детей и подростков, когда превосходство над группой достигается социально неприемлемым поведением.
  8. 8. Желание отомстить, причинить боль. Подобное встречается как у взрослых, так и у детей. Когда человек подвергся агрессии (физической, вербальной), жертва может отомстить таким же поведением.
  9. 9. Расстройства психики. Существуют болезни психики, при которых агрессия является основным или одним из симптомов. Такая агрессия не контролируется человеком, ослабить ее приступы помогут лишь медикаментозные средства. К таковым заболеваниям относят: шизофрению и другие шизотипические расстройства, психопатию, эпилепсию, делирий (алкогольный), неврастению.
  10. 10. Стрессы, продолжительные депрессии. Проблемы на работе, финансовые трудности нередко толкают человека на совершение агрессивных поступков.
  11. 11. Особенности психики. У детей и подростков внезапные вспышки гнева могут служить симптомом так называемых возрастных кризов, когда в определенный момент появляется высокая чувствительность (сензитивность) психики к воздействию внешней среды. На это могут повлиять и физиологические изменения, например, в период полового созревания.

Среди других причин агрессивного поведения людей можно выделить принадлежность человека к определенному религиозному или экстремистскому течению, молодежному объединению, которое пропагандирует насилие над людьми. Примерами таких течений являются: терроризм, расизм, субкультуры (скинхеды, панки и т. д).

3
Виды и формы

Выделяют следующие формы агрессии:

  1. 1. Вербальная (словесная) - вспышки гнева выражаются в ругательстве, нецензурной речи в адрес жертвы. У агрессора может меняться интонация голоса - насмешливость, ирония, повышенный тон, крик.
  2. 2. Физическая - применяется сила, жертве наносится физический вред. Это могут быть толчки, шлепки, целенаправленные удары кулаками или предметами.
  3. 3. Экспрессивная - злоба выражается при помощи мимики, жестов.

Существует множество видов агрессивного поведения, проявление которых зависит от внешних обстоятельств и индивидуальных характеристик человека. Выделяют следующие виды агрессии:

  • прямая - выражение неприязни жертве в лицо;
  • скрытая (латентная) - уход от разговора, отказ от общения, разговоры за спиной, клевета, распускание сплетен;
  • косвенная - выплескивание накопившегося гнева на близлежащие объекты (семью, животных, предметы неживой природы);
  • реактивная - ответ на внешний раздражитель - конфликт, ссору;
  • спонтанная - немотивированные приступы агрессии (заболевания психики);
  • мотивированная или инструментальная - использование агрессии для достижения результата (в спорте и т. д.);
  • целевая - спланированное агрессивное поведение в отношении другого человека (месть);
  • гетероагрессия - физическое и словесное насилие над людьми (избиения, убийства, оскорбления и т. д.);
  • активная - с применением силы, словесного обращения, экспрессии;
  • пассивная - нежелание общаться, стремление бездействовать, игнорирование, интриги;
  • аутоагрессия - приступы ярости к себе, суицид.

Принято также различать агрессию доброкачественную и злокачественную. В первом случае речь идет о качествах человека, которые позволяют ему добиваться успеха в реализации поставленных целей (смелость, отвага, амбиции и т. д.). Злокачественная агрессия - это склонность к насилию, жестокости, хамству.

4
Признаки и симптомы

Основными признаками агрессивности у человека являются:

  • конфликтность;
  • восприимчивость к критике;
  • скрытое желание навредить ("вставлять палки в колеса" и т. д.);
  • придирчивость;
  • стремление к доминированию, подавлению;
  • контроль ситуации, людей;
  • осуждение, клевета.

Часто человек не понимает, что ведет себя агрессивно, ведь только целенаправленная и прямая агрессия контролируется сознанием.

Симптомы агрессии могут проявляться в следующем:

  • крик, повышение голоса;
  • раздражительность;
  • хлопанье дверьми;
  • оскорбления, ругательства;
  • рукоприкладство (как в отношении людей, так и предметов неживой природы).

У детей и подростков чаще встречаются проявления агрессии физического плана (драки, избиения).

Существует и письменная агрессия - когда ярость выражается в нецензурном написании слов на заборах, в тетрадях, на школьной доске и т. д. Причем такое поведение направлено как на взрослых (учителей, родителей), так и на сверстников.

У женщин агрессивное поведение выражается в скрытой форме. Для представительниц прекрасного пола характерно постоянное недовольство, жалобы на жизнь, сплетни, зависть подругам, интриги, предательства.

У мужчин агрессия выражается открыто, приступы возникают внезапно и проходят за короткое время.

5
Лечение

Лечение зависит от причин возникновения агрессии. Так, если поведение было спровоцировано психическим заболеванием, то лечить подобный симптом необходимо лишь медикаментозными методами. Если возникновению агрессии способствовали психологические факторы - воспитание, обстановка в семье, стресс - поможет психотерапевтическое воздействие.

Психотерапевты считают, что при любых обстоятельствах человек должен сам желать бороться с приступами.

5.1
У подростков

У детей с маленького возраста формируется понятие, что агрессия - неприемлемое поведение (драться, обзываться - плохо и т. д.). Но под воздействием внешних факторов - среды воспитания, окружения - может появиться агрессия, которую подростку трудно контролировать. Справиться с этим помогут коррекционные занятия с психологом. В такую программу входит:

  • обучение навыкам самоконтроля;
  • снижение эмоционального напряжения;
  • релаксация;
  • снижение уровня тревожности;
  • обучение техникам переноса.

Также проводится беседа с родителями, специалист приводит примеры техники поведения домочадцев, когда подросток агрессивен или находится на грани этого состояния. Специалист может порекомендовать чаще организовывать активный семейный отдых, записать ребенка в секцию единоборств или любую другую, где подросток сможет выливать неконтролируемую злость.

5.2
У мужчин

Самцы от природы наделены стремлением превосходить соперника. Агрессия в этом случае является неотъемлемой характеристикой мужчины. Одни использует ее при крайней необходимости (для защиты себя и близких), другие же проявляют это свойство в качестве самоутверждения. Часто к психиатру обращаются жены мужчин-агрессоров, которые устали от постоянного страха, побоев и оскорблений со стороны мужа. Лечение в таких случаях должно быть добровольным, иначе мужчине придется ответить за свои действия перед законом. Специалисты рекомендуют близким не поддаваться на провокации агрессора, не вступать с ним в контакт во время приступов.

Лечение агрессии у мужчин подразумевает следующее:

  • обучение дыхательной гимнастике;
  • обучение навыкам самоконтроля;
  • исключение ситуаций и факторов, способствующих появлению агрессии.

Если перечисленные методы не позволяют справиться с агрессивностью в поведении, то специалист назначает различные успокаивающие средства. Снять стресс или подавить приступ внезапной агрессии помогут народные средства - настойки пустырника или чайные травяные сборы.

5.3
У женщин

Женская злость может быть вызвана не только внешними факторами, но и физиологическими изменениями - гормональными перестройками, соматическими заболеваниями и пр. Поэтому устранить агрессию можно посредством искоренения ее первопричины. В остальных случаях поможет помощь психотерапевта, психолога - специалисты помогут научиться справляться с приступами гнева самостоятельно.

Если постоянный самоконтроль не помогает расслабиться и избавиться от приступов агрессии, назначают препараты с седативным действием, антидепрессанты, транквилизаторы.

Особое внимание следует уделить беспричинной агрессии или раздражительности, которая встречается у беременных. Лечить медикаментозными средствами таких пациенток нельзя, поэтому в данном случае победить нервоз поможет переключение внимания женщины с раздражителя на предстоящее рождение ребенка.