Всегда считалось, что таким расстройством психики, как депрессия, могут страдать сугубо женщины в силу своих эмоциональных особенностей. Но психологи утверждают, что она проявляется и у сильной половины человечества, но реагируют они на нее более агрессивно, то есть злоупотребляют алкоголем, наркотиками или с головой уходят в азартные игры. Такое поведение помогает мужчине заглушить тревогу, отодвинуть проблемы на задний план, на время забыть о негативных ощущениях, но это устраняет само расстройство.

Депрессия, независимо от причины ее появления, сопровождается тремя характерными симптомами: подавленное настроение, замедленное мышление, которое подкрепляется пессимистическими мыслями, и рассеянное внимание, что не дает сосредоточиться на привычной работе.

1
Основные причины депрессии

Чтобы найти выход и помочь мужчине справиться с депрессией, необходимо выявить основную причину этого состояния. Расстройство всегда имеет отправную точку развития, которая в итоге приводит к психозу. Психотерапевты различают три основных вида депрессий у мужчин:

  • психогенные расстройства;
  • эндогенные депрессии;
  • соматогенные психозы.

Психогенное расстройство возникает при воздействии на человека стресса. Это может быть единоразовое действие сильного раздражителя или более слабого, но на протяжении длительного времени. К таким факторам относится утрата близкого человека, предательство друга или жены, финансовый кризис, развод, тюремное заключение. Примеры длительного воздействия: хроническая нехватка денег, постоянные ссоры с женой, совместное проживание с родителями на небольшой площади.

Эндогенная депрессия является результатом генетической особенности индивида. Это расстройство не связано с внешними факторами, а запускается наследственной предрасположенностью мужчины к резким перепадам настроения на протяжении одного дня. В какой-то определенный момент гены включают биохимический механизм в организме, что приводит к эндогенному расстройству. Мужчины, страдающие такой формой заболевания, склонны к чрезмерной самокритике, самобичеванию и самоуничтожению.

Соматогенные психозы являются следствием сопутствующих заболеваний организма, то есть развиваются на фоне серьезной проблемы со здоровьем. К факторам, вызывающим такую депрессию, относятся саркома, инсульт, желчнокаменная болезнь, СПИД, сахарный диабет и другие сложные болезни. Даже алкоголизм может способствовать развитию заболевания.

Последствия депрессии у мужчины, если его вовремя не вывести из нее и не провести необходимую терапию, могут быть фатальными. Иногда под действием расстройства психики человек склонен совершать суицид.

Картинка 1

1.1
Распространенные ситуации из жизни

Некоторые тяжелые жизненные ситуации одни мужчины могут перенести без проблем, а других они выбивают из колеи и приводят к глубокой депрессии. Психотерапевты выделяют несколько случаев, которые могут стать причиной развития расстройства психики:

  1. 1. Последствия развода. Депрессия в этой ситуации проявляется не только у мужчин, которые были не готовы к такому развитию событий, но и у инициаторов разрыва.
  2. 2. Разрыв длительных отношений. Мужчины склонны к депрессиям в результате расставания с женщинами, даже если не состояли с ними в браке. Зачастую в такой ситуации больной злоупотребляет алкоголем, чтобы заглушить навязчивое чувство одиночества, или начинает вести беспорядочную половую жизнь, что еще больше усугубляет ситуацию.
  3. 3. Период, когда молодой человек покидает родителей и начинает самостоятельную жизнь. Юношеский максимализм начинает натыкаться на препятствия. Если в этот период происходит расставание с девушкой, это значительно снижает самооценку мужчины и приводит к развитию депрессии.
  4. 4. Средний возраст. После 40 лет у мужчин приходит осознание того, что большая часть жизни уже пройдена, все достижения начинают отходить на второй план. Если к этому моменту в семье начинается разлад, это только усугубляет ситуацию.
  5. 5. Появление ребенка. Послеродовая депрессия развивается не только у женщин, но и у мужчин. При появлении малыша мать отдает большую часть внимания и заботы именно ему, при этом супруг отходит на второй план. Мужчине необходимо время для осознания собственной роли.
  6. 6. С приходом весны. Существует понятие весенней депрессии у мужчин, которая наступает вследствие истощения организма за зиму. Накладываются недостаток солнечного света, ослабление иммунитета и малоподвижный образ жизни. Все эти факторы приводят к расстройству психики.

2
Симптоматика заболевания

Признаки мужской депрессии кардинально отличаются от женской. Мужчине несвойственно признавать свои ошибки и неудачи, вследствие чего появляются агрессия, раздражительность. Психотерапевты различают такие симптомы депрессии:

  • снижение самооценки;
  • приступы необоснованной ярости и гнева;
  • повышенная раздражительность;
  • беспокойный сон;
  • отсутствие аппетита;
  • головные боли;
  • повышенное артериальное давление;
  • снижение половой активности;
  • злоупотребление алкоголем и наркотическими средствами;
  • увлечение азартными играми и экстремальными видами спорта;
  • чрезмерный трудоголизм.

С помощью алкоголя, ухода с головой в работу и экстремального спорта мужчина пытается замаскировать свое состояние и настоящие чувства, которые его тревожат.

3
Как помочь близкому человеку

Помочь человеку выйти из депрессии могут родные люди. При обнаружении признаков расстройства следует попытаться провести доверительную беседу с целью выявления причины этого состояния. Разговор поможет снять напряжение. Необходимо дать понять мужчине, что его проблемы можно решить сообща, а в его состоянии нет ничего постыдного.

Эмоциональная поддержка близких является главным оружием против депрессии. При необходимости следует найти психотерапевта и вместе прийти на прием, чтобы врач смог оказать пациенту профессиональную помощь.

4
Диагностика и лечение

Диагноз должен установить только опытный специалист, ни в коем случае нельзя рекомендовать мужчине принимать какие-либо антидепрессанты. Психотерапевт уточнит, что именно беспокоит пациента. Чтобы выявить симптомы психоза, врач проведет опрос, предложит определенные задания и тесты, а также оценит жесты, мимику и стиль поведения пациента.

Картинка 2

В случае выявления проблем профессионального плана, неудовлетворенности работой, своими достижениями психотерапевт посоветует вспомнить свое прошлое и задуматься о смене деятельности.

В случае семейных разногласий рекомендуется проводить лечение совместно обоих супругов. Специалист поможет найти компромисс в отношениях. Если расстройство является неглубоким, то после устранения его причины состояние мужчины придет в норму.

При глубокой депрессии сеансов с психотерапевтом недостаточно. Для избавления от расстройства врач назначает параллельно прием медикаментозных препаратов.

Выбор лекарства, дозировку и курс лечения должен устанавливать доктор, в противном случае это только усугубит ситуацию.

Существует несколько лекарственных препаратов, которые применяют для лечения депрессии:

  1. 1. Группа антидепрессантов. Они помогают значительно повысить настроение, снизить беспричинную тревожность, улучшить сон и аппетит.
  2. 2. Группа транквилизаторов, их применение допустимо только на ранних этапах лечения под присмотром врача и в течение непродолжительного времени. Назначаются для пациентов с явными признаками тревожности и нарушения сна. Особенность препаратов в том, что они действуют через 14 дней после начала терапии, а в течение этого времени пациента лечат другими медикаментами.
  3. 3. Группа стабилизаторов настроения, назначается чаще как профилактическое средство для предупреждения развития депрессии. Препараты помогают снизить резкие перепады состояния. Применяются в основном для пациентов, страдающих биполярным психозом или циклотимией.
  4. 4. Группа витаминов и общеукрепляющих средств. Назначаются для улучшения работы нервной системы на фоне истощения ее депрессией. Препараты нормализуют функции мозга и обеспечивают организм полным комплексом необходимых микроэлементов и витаминов.

5
Профилактика расстройств

Расстройство психики можно предупредить, для этого необходимо соблюдать некоторые несложные правила:

  1. 1. Здоровый образ жизни является залогом того, что депрессия не возникнет. Для этого рекомендуется отказаться от вредных привычек, сбалансировать свое питание, нормализовать сон.
  2. 2. При возникновении стрессовых ситуаций необходимо решать проблемы сразу, не откладывая их на длительное время, поскольку это негативно отражается на психике.
  3. 3. Следует проще относиться к жизни.
  4. 4. Нужно ценить то, что есть.