Существует такая патология, как боязнь длинных слов (гиппопотомомонстросесквиппедалиофобия). Она способна приводить к различным нарушениям в организме: одышке, гипоксии, тахикардии, тошноте, дрожи в руках и другим вегетативным патологиям. Эти изменения имеют различную степень выраженности. В тяжелых случаях они нарушают возможность выполнять повседневные задачи, снижают работоспособность, негативно влияют на качество жизни человека.

1
Описание патологии

Специалисты считают причиной возникновения боязни длинных слов (по-научному она называется hippopotomonstrosesquippedaliophobia) выраженную неуверенность в себе и своих возможностях и наличие комплексов, в том числе неполноценности. Такое состояние нередко возникает в результате особенности воспитания или проблем и стрессовых ситуаций, пережитых в детстве. Например, ошибка, допущенная во время школьного урока и спровоцировавшая насмешки сверстников. Впечатлительному человеку такая ситуация способна нанести психическую травму, которая в последующем примет вид боязни длинных и сложных слов.

Еще одна гипотеза о происхождении гиппопотомомонстросесквиппедалиофобии связывает ее возникновение с постоянным пребыванием в состоянии стресса, тревожности, внутреннего напряжения.

Человек боится не самого слова, а того, что допустит ошибку при его произнесении, которая вызовет сомнение в его компетентности, негативно повлияет на его имидж, спровоцирует смех или другие проявления неуважения.

При крайней выраженности такой фобии больной может испытывать ощущение, сходное с ужасом. Люди, чувствующие страх или неуверенность перед длинными словами, сознательно стараются избегать их, пропускают в речи. Нередко это сказывается на ее содержании и на стиле изложения.

У людей с гиппопотомомонстросесквиппедалиофобией нередко присутствует и страх перед сценой, публичными выступлениями.

2
Проявления

Для приступа острого страха характерен следующий комплекс соматических реакций:

  • Учащение ритма дыхания.
  • Увеличение частоты сердечных сокращений.
  • Гиперемия кожных покровов.
  • Ощущение жара или озноба.
  • Чувство нехватки воздуха.
  • Тремор в руках.
  • Субъективное ощущение дрожи во всем теле.
  • Покалывание в области кончиков пальцев.
  • Головная боль.
  • Головокружение.
  • Приступ слабости.
  • Повышенная потливость.

В тяжелом случае развивается паническая атака. Возникновение подобных ощущений способно привести в последующем к усугублению ситуации: в результате появляется страх перед повторными приступами.

3
Как с этим бороться

В простых случаях врачи и психологи рекомендуют чаще тренироваться произносить длинные слова. Для этого необходимо выучить сначала несколько скороговорок, затем увеличить их количество. Подойдут для этих целей и длинные научные термины, некоторые географические названия.

По мере достижения хороших результатов пациент перестанет ощущать страх. Особенно эффективно улучшение мимики, интонации во время произнесения слова. Помогают тренировки у зеркала. Начинать произносить сложные слова следует медленно, но очень четко, прислушиваясь к собственному голосу. Если человек по каким-то причинам не может справиться сам, ему следует обратиться за помощью логопеда или психолога.

Наряду с техникой произношения слов, полезно тренировать и навыки публичных выступлений.